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栗丸流 Joy Of Living

摂取始めました

2017/07/20 03:03 晩ごはん お弁当 健康

昨日の夕飯は、クラブ(蟹)ケーキ。

「ケーキ」と言っても、あまーいお菓子ではないです。

蟹缶を使って初めて作りました。

ちょっと塩辛かったかな・・・。

次回は、違う作り方と材料でトライしてみます。




Whole Foodsの店員さんおすすめの ”Gelatinized” マカパウダー。

原産国は、ペルー。

こちらのほうが溶けやすくて飲みやすい・使いやすいということでした。

毎日欠かさず摂取しています。

「女性のホルモンバランスの調整、

抜け毛防止、疲労回復、

美肌効果、老化防止」・・・等の効果と効能があるそうです。


クックパッドでは、マカパウダーを使ったレシピもあります。

早速2つ作ってみました~。

『マカパウダー サフランクッキー』は、私好みのさくさくクッキー♪

右側の丸いクッキーは見た目が悪いですが・・・(T-T)

味には、全く問題無し!


ヨーグルトにまぜて食べるレシピ、『マカパウダー女子力UP生姜ヨーグルト』もあります。

数年前に手術をしてから、ちょっとのことで体が疲れやすくなり、肌にハリがなくなってきているので、毎日のマカパウダー摂取で元気になれればいいなぁ~と思っています。





夫婦おそろいのTシャツ。

これを夫婦揃って着て何処かに行ったら、絶対目立つだろうなぁ・・・。笑



主人が救出してきた(捨てられるところだった)野菜と朝顔は、我が家の庭・畑で元気に育っています。


嬉しいニュース。

朝顔が咲きました!



綺麗です(^0^)

朝顔を見ると、夏休み中にラジオ体操に通っていたことを思い出します。

なんで夏休みなのに、早起きしてラジオ体操に行かなきゃいけないんだろう???と、疑問でしたけど。

行かなきゃ厳しい父親に叱られる・・・それだけの理由で、毎朝妹と行ってました。



「これからも綺麗な花を咲かせてね」



7月19日(水)のお弁当。


ワイルドライスのおにぎり、

きゅうりとキャベツの塩もみ、

いんげん、

ゆでたまご、クラブケーキ、

ハムの花、ズッキーニと玉ねぎのソテー、

くし切りライム


& 『マカパウダー サフランクッキー』の、にわとり型。




最後まで読んで下さって、有難うございます。



Have a nice day!!


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